נדודי שינה פוגעים בתפקוד היום יומי. מי שלא ישן טוב בלילה חווה עייפות כרונית במשך היום, הרגשה כללית לא טובה וישנוניות. הוא סובל ממצב רוח ירוד, מפגיעה במוטיבציה, מכאבי ראש, ולא אחת מתסמינים במערכת העיכול.

זמן קריאה: 4 דקות.